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樹木墓はその名の通り、墓石の代わりに樹木を墓標にしたものです。海洋散骨と並び、自然に帰る自然葬のひとつとして、注目されています。

公園などで朝から大勢が集まり、「ゆったりと決められた型・ポーズをとる動き」実は１時間程も同じ体操をしているのですが、筋肉、関節や筋を伸ばすことのストレッチを繰り返すことで血流も良くなり、関節や骨も柔らかく丈夫になるとの事です。また、大きく息をすったり、吐いたりすることにより肺の呼吸機能が高まり、新鮮な「酸素」を取り込むが脳の活性化、機能改善にも良いとの事です。

日本は、世界に名高い長寿国です。できるだけ健康で過ごしていくかが、大切です。高血圧症、脂質異常症、糖尿病、骨粗鬆症などの生活習慣病を予防することが鍵となります。